真不好意思说妈妈老XDDDD 上一篇适合妈妈的好兴奋进去一看是新手妈妈.... 我自己在台北找到一个老师个人开的瑜珈教室 只要老师有开课的时间去 就是同一个老师上课 一堂课通常10人以下 久了以後老师知道每个同学的身体状况和极限 可以在上课的时候个别做调整 例如白天都是一些神力妈妈可以做倒立就会深入一点 傍晚都是上班族就会缓和放松一些 一年多下来虽然不敢说进步很多 但身体真的有变好 (PS 常常看板上都会说自己学的是"什麽"瑜珈 我的瑜珈老师并没有很强调这个 只会在每次上课告诉大家今天练习的重点 这有差吗??) 妈妈小时候脚有受过伤 中年後大腿有复发成慢性骨髓炎 治疗好後妈妈也很积极在养生 希望也能在台中为妈妈找到好老师 不希望是偏像跳韵律或是大班制的那种 价钱:一堂课350左右都可接受 毕竟健康无价 谢谢大家 --

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