作者evelynyu (累累)
看板yoga
標題[請益] 初學者且柔軟度差課程推薦
時間Sun Nov 18 15:37:41 2012
由於最近上班久坐常腰酸背痛
想練練瑜珈
但本身完全沒接觸過
加上
柔軟度極差(坐姿體前彎只能摸到膝蓋= =)
想請問如果報名高雄市救國團初學者的課程會不會很多動作做不來?
還是先買瑜珈書先自己在家練呢?
謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.38.72
1F：→ elegiaco:我柔軟度跟你一樣耶>< 但我想問中永和的 11/18 17:06
2F：→ raheema:柔軟度不夠也不用害怕 瑜珈課並不是要你做到那個程度啊! 11/18 17:07
3F：→ raheema:做不到不要硬做 也不要自己買書練 本來每個人的柔軟度就不 11/18 17:08
4F：→ raheema:同 找個你方便去而且喜歡的瑜珈教室上課比較重要 11/18 17:08
5F：推 zoo2000:好的老師會引導你安全地伸展 柔軟度不是問題 但最好不要照 11/18 17:27
6F：→ zoo2000:書練 無人調整動作 很有可能會受傷唷 11/18 17:27
7F：推 cherrysuger:樓上中肯 11/21 19:24
8F：→ evelynyu:謝謝各位的意見!我決定去報名瑜珈課程了^^ 11/22 14:35