先謝謝版友的幫忙 讓我找到夥伴可以去和老師談時間和學費 這是最終的版本和詳細資訊 有興趣的版友請參考 http://subodhi.blogspot.tw/2012/08/989in.html 希望能有緣份一起練習瑜伽:) 西藏心瑜珈的介紹 這是一套傳承自歷代達賴喇嘛的瑜珈修習，結合瑜珈和冥想 可以讓我們在外在的層次，找到身體的輕鬆和健康 讓我們再內在的層次，找到寧靜和慈愛 以下摘自麥可羅區Michael Geshe的書籍"西藏心瑜珈" http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010277689 「心」是瑜伽的根本 「西藏心瑜伽」對你的「心」會起兩種作用：它能讓心臟與身體健康強壯；其次，它 能讓你敞開心胸去愛其他人。當然，心臟與身體的強壯健康，總是源自於後者。達賴喇嘛 傳承的古代聖哲為什麼要做瑜伽。這些聖哲們說，我們每一個人來到這世間都有一個目的 。我們在今生所做的每一件事，都應該幫助我們實現這個我們所要達成的真正目的。我們 可以運用瑜伽來讓我們健康強壯──苗條，而且迷人有魅力──而這是一樁好事。不過， 在古代，瑜伽不只是被設計來讓我們健康強壯，活得久一點。瑜伽是被設計來改變每一件 事物。它是被設計來帶領我們每一個人去完成我們真正的使命。 --

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