作者psdken (....^^....)
看板yoga
標題[請益] 腳無法併攏
時間Fri Jul 20 18:36:51 2012
這個月才開始學瑜珈
很多動作老師會要求我們把腳跟併攏(腳拇趾貼腳拇趾)
我都併不起來，因為在腳併起來之前，我膝蓋的骨頭就撞到了
今天練習的時候仔細觀察了一下
我發現我四肢的關節自然直立時就是會有曲線
(例如:我兩手把身體從地板撐起來時，手會呈現
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_/ \_ 這個樣子) 但是其他人手都是直的
若是我要弄成直的，變成關節要有點彎曲
這樣反而不舒服
老師說腳的部分可用布綁起來
我只是好奇 是只有我這樣嗎??
還是這練一練會變直???
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◆ From: 118.161.174.128
1F：推 socuisine:因為不是手撐起身體，是上身自己用力翹起來， 07/20 19:30
2F：→ socuisine:手只是輔助，手不用力自然不會歪，肩膀也會垂。 07/20 19:33
3F：→ psdken:原來如此~謝謝!!!下次練習用身體的力量看看 07/20 20:40