作者psdken (....^^....)
看板yoga
标题[请益] 脚无法并拢
时间Fri Jul 20 18:36:51 2012
这个月才开始学瑜珈
很多动作老师会要求我们把脚跟并拢(脚拇趾贴脚拇趾)
我都并不起来，因为在脚并起来之前，我膝盖的骨头就撞到了
今天练习的时候仔细观察了一下
我发现我四肢的关节自然直立时就是会有曲线
(例如:我两手把身体从地板撑起来时，手会呈现
| |
_/ \_ 这个样子) 但是其他人手都是直的
若是我要弄成直的，变成关节要有点弯曲
这样反而不舒服
老师说脚的部分可用布绑起来
我只是好奇 是只有我这样吗??
还是这练一练会变直???
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.174.128
1F：推 socuisine:因为不是手撑起身体，是上身自己用力翘起来， 07/20 19:30
2F：→ socuisine:手只是辅助，手不用力自然不会歪，肩膀也会垂。 07/20 19:33
3F：→ psdken:原来如此~谢谢!!!下次练习用身体的力量看看 07/20 20:40