作者midright (mr.MR)
看板yoga
標題[心得] 人生開始讓瑜伽進入
時間Sun Jul 15 15:45:15 2012
今天才發現有這個版, 人生中的第一堂瑜伽課是上個星期
在下有習練太極拳的一年經驗,
今年年初甚至放下工作到中國石家庄的太極拳學校,
進行三個月的全天制太極拳修煉.
六月中返台後, 一邊練拳一邊慢慢找工作,
一直都知道瑜伽跟太極拳有許多相通的地方,
很多肌肉用力的邏輯是互相對照的
但因刻板印像中,瑜伽學習者的男女比例懸殊較大,
所以一直誤解瑜伽是女性運動.
在和女性友人討論交流後,
在她的推薦之下, 我嘗試了人生中的第一堂瑜伽課
就是敦南誠品旁邊那家
蠻幸運的是, 那堂basic是Justin老師, 動作講解的很清楚很細膩
很多原則都跟之前學的太極拳是同理的, 所以動作作得很有感覺
整堂課下來, 汗是用暴的, 所以最後那個大休息的時候真的是
非常有釋放的感覺.
然後, 我就衝動刷卡了（嘆）
我應該早點看到這個版, 看看轉讓會藉的訊息才對啊啊啊
有前輩可以給我些建議嗎？
對初學者來說,有推薦哪些老師跟哪些課程呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.85.133
1F：推 withthewind:男生的話,一定要試試看Ashtanga 07/15 23:24
2F：推 mai0064:我愛ashtanga 07/16 00:10
3F：推 sosojohn:推ashtanga~ 07/16 09:27
4F：推 asui:我是女生,但也超喜歡ashtanga,都當重量訓練來做XD 07/16 13:41
5F：→ midright:謝謝大家，不過八肢真的適和人生目前只上了三堂課的人？ 07/16 15:11
6F：推 mai0064:如果你已經練太極那麼久了完全沒問題 07/16 21:54
7F：→ mai0064:只要有一定的肌力就可以練八肢 07/16 21:54
8F：→ mai0064:而且一開始老師也會調整動作的難易會以替代式 07/16 21:55
9F：推 kevin1999:阿斯坦加的課好像不多 08/23 01:31