作者midright (mr.MR)
看板yoga
标题[心得] 人生开始让瑜伽进入
时间Sun Jul 15 15:45:15 2012
今天才发现有这个版, 人生中的第一堂瑜伽课是上个星期
在下有习练太极拳的一年经验,
今年年初甚至放下工作到中国石家庄的太极拳学校,
进行三个月的全天制太极拳修炼.
六月中返台後, 一边练拳一边慢慢找工作,
一直都知道瑜伽跟太极拳有许多相通的地方,
很多肌肉用力的逻辑是互相对照的
但因刻板印像中,瑜伽学习者的男女比例悬殊较大,
所以一直误解瑜伽是女性运动.
在和女性友人讨论交流後,
在她的推荐之下, 我尝试了人生中的第一堂瑜伽课
就是敦南诚品旁边那家
蛮幸运的是, 那堂basic是Justin老师, 动作讲解的很清楚很细腻
很多原则都跟之前学的太极拳是同理的, 所以动作作得很有感觉
整堂课下来, 汗是用暴的, 所以最後那个大休息的时候真的是
非常有释放的感觉.
然後, 我就冲动刷卡了（叹）
我应该早点看到这个版, 看看转让会藉的讯息才对啊啊啊
有前辈可以给我些建议吗？
对初学者来说,有推荐哪些老师跟哪些课程呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.85.133
1F：推 withthewind:男生的话,一定要试试看Ashtanga 07/15 23:24
2F：推 mai0064:我爱ashtanga 07/16 00:10
3F：推 sosojohn:推ashtanga~ 07/16 09:27
4F：推 asui:我是女生,但也超喜欢ashtanga,都当重量训练来做XD 07/16 13:41
5F：→ midright:谢谢大家，不过八肢真的适和人生目前只上了三堂课的人？ 07/16 15:11
6F：推 mai0064:如果你已经练太极那麽久了完全没问题 07/16 21:54
7F：→ mai0064:只要有一定的肌力就可以练八肢 07/16 21:54
8F：→ mai0064:而且一开始老师也会调整动作的难易会以替代式 07/16 21:55
9F：推 kevin1999:阿斯坦加的课好像不多 08/23 01:31