作者singingchen (馨)
看板yoga
標題[請益] 練瑜珈全身反而更鬆軟且水腫
時間Sun Jul 15 10:17:28 2012
最近開始入門練瑜珈，很喜歡全身筋骨鬆軟很好睡的FU
每次做完兩天，摸著手臂的皮膚，都感覺特別軟、特別細
因為晚上練所以晚餐總是吃得很少或沒吃，
但是一個月後，卻反而變得很胖，全身變得鬆鬆軟軟的，
中醫師還說我水腫腫得很嚴重！
請問怎麼會有這種狀況呢？是不是我不適合瑜伽呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.162.208.108
1F：推 olivesean:不是，應該是看你採用哪種，練習方式以及你的飲食狀態 07/15 12:46
2F：→ museful:..........練瑜珈不一定會瘦 但吃不夠更容易胖 07/15 13:45
3F：→ museful:請駕Fitness板 了解運動跟飲食的關係 07/15 13:47
4F：→ LuckyWinni:之前生活飲食累積一些東西 我覺得瑜珈可以幫助調整 07/16 01:57
5F：→ LuckyWinni:剛練習沒多久三個月，跟練習一年之後做比較看看 07/16 02:00