作者singingchen (馨)
看板yoga
标题[请益] 练瑜珈全身反而更松软且水肿
时间Sun Jul 15 10:17:28 2012
最近开始入门练瑜珈，很喜欢全身筋骨松软很好睡的FU
每次做完两天，摸着手臂的皮肤，都感觉特别软、特别细
因为晚上练所以晚餐总是吃得很少或没吃，
但是一个月後，却反而变得很胖，全身变得松松软软的，
中医师还说我水肿肿得很严重！
请问怎麽会有这种状况呢？是不是我不适合瑜伽呢？
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◆ From: 1.162.208.108
1F：推 olivesean:不是，应该是看你采用哪种，练习方式以及你的饮食状态 07/15 12:46
2F：→ museful:..........练瑜珈不一定会瘦 但吃不够更容易胖 07/15 13:45
3F：→ museful:请驾Fitness板 了解运动跟饮食的关系 07/15 13:47
4F：→ LuckyWinni:之前生活饮食累积一些东西 我觉得瑜珈可以帮助调整 07/16 01:57
5F：→ LuckyWinni:刚练习没多久三个月，跟练习一年之後做比较看看 07/16 02:00