作者zxcv12 (ya)
看板yoga
標題[請益] 台北小班制有男生的瑜珈
時間Mon Jun 11 22:14:09 2012
我爬文發現都是差不多1年之前的文章
有的去現場 還發現整個教室不見了...
我想找的是小班制的瑜珈(8人以下)
最好是在台北天母、士林附近
我是完全沒學過的初學者
因為運動需要但不想作重訓
我查資料發現瑜珈某種程度也可達到重訓的目的，並且也想提升柔軟度
(聽說有些NBA的球員都有在作瑜珈..雖然我打的運動不是籃球...)
另外我想問一個班的男女比例
整班只有我一個男的我怕我會不好意思...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.180.65.98
1F：推 iloveclever:瑜珈很多動作都是有一定肌力才做的起來的 06/11 22:34
2F：推 plummet:Ashtanga,原波可以上Youtube找找,跟徒手重訓沒兩樣 06/11 23:57
3F：→ plummet:瑜珈課真的大部分都是女生,但Ashtanga比較會有男生來上 06/11 23:57
4F：→ plummet:天母那,就貴鬆鬆的思貝斯,可以先找轉讓的試試看 06/11 23:58
5F：→ plummet:他們網站上說可以免費體驗一次,覺得OK再考慮加入吧 06/11 23:59
6F：→ plummet:沒甚麼好不好意思的,我去的健身房,超厲害的瑜珈老師都男生 06/12 00:00
7F：→ plummet:教室有一位阿伯,比99%的學員都厲害,放心試試看吧 06/12 00:01
8F：推 mai0064:推葆體 小班制我也是從全身軟肉三年 06/12 01:51
9F：→ mai0064:沒運動在那初學進步很快 06/12 01:52
10F：→ mai0064:四個月後就接阿斯坦加上囉 06/12 01:53
11F：→ mai0064:推阿斯坦加是徒手重訓…… 06/12 01:54
12F：→ zxcv12:請問葆體有推薦哪一個老師嗎 06/12 12:37
13F：推 mai0064:推gema eason james jennifer這幾位都是偏累的老師 06/12 22:23
14F：→ mai0064:後三位要挑flow 或ashtanga gema則是什麼課都累XD 06/12 22:24
15F：→ mai0064:如果之前沒有運動習慣體力較差 可以先上gema上一個月 06/12 22:24
16F：→ mai0064:覺得習慣一點可以開始上活力在一個月 之後應該就可接 06/12 22:25
17F：→ mai0064:ashtanga 如果本來就有運動習慣覺得可以直接上活力 06/12 22:26
18F：→ mai0064:之後接ashtanga^^ 06/12 22:26
19F：→ mai0064:ashtanga要入門推有助教helena的課超棒!! 06/12 22:27
20F：推 sosojohn:葆體老師都很好 如果有運動習慣可以直接ashtanga 06/13 17:44
21F：推 hisea:我認師資才是你最該考慮的，女生多你到後來也就麻痺了 06/18 08:40
22F：→ hisea:不自在的感覺，不用幾個禮拜就沒有了，而且我覺得很妙的是 06/18 08:41
23F：→ hisea:當你是班上的第一個男生後，慢慢的男生就會開始變多了^^ 06/18 08:41
24F：→ LuckyWinni:練瑜珈時大家只會注意自己。男女比例對練習沒有差別。 06/21 16:12