作者aihosea (我在新竹*風很大)
看板yoga
標題[請益] 弓式要搖來搖去嗎？
時間Thu Feb 9 18:24:13 2012
去上瑜伽課時，看到老師教我們做弓式時，
要配合呼吸，前後搖來搖去。
可是，我看很多書上，都沒有提到弓式要搖來搖去的？
而是在原地停留一陣子。
我是保持弓起來的姿勢，停留，再做調息
身體會隨著呼吸，一上一下，是正常的情況嗎？
謝謝回答
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.116.54
1F：→ hyc0118:再搖下去就像上面那篇新聞說的 02/09 23:11
2F：推 shakectw:瑜伽經裡說：舒服 穩定 就是體位法！ 02/10 16:10
3F：→ cattyy:腹式呼吸的話 的確會搖來搖去 02/10 18:06