作者aihosea (我在新竹*风很大)
看板yoga
标题[请益] 弓式要摇来摇去吗？
时间Thu Feb 9 18:24:13 2012
去上瑜伽课时，看到老师教我们做弓式时，
要配合呼吸，前後摇来摇去。
可是，我看很多书上，都没有提到弓式要摇来摇去的？
而是在原地停留一阵子。
我是保持弓起来的姿势，停留，再做调息
身体会随着呼吸，一上一下，是正常的情况吗？
谢谢回答
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◆ From: 61.216.116.54
1F：→ hyc0118:再摇下去就像上面那篇新闻说的 02/09 23:11
2F：推 shakectw:瑜伽经里说：舒服 稳定 就是体位法！ 02/10 16:10
3F：→ cattyy:腹式呼吸的话 的确会摇来摇去 02/10 18:06