作者edgarfox (熾天使)
看板yoga
標題[請益] 目前台灣的瑜珈還是改良過的婦女瑜珈嗎??
時間Wed Nov 2 01:59:18 2011
本人曾在瑜珈教室工作過
當時創辦人為了改善台灣婦女的身體健康
所以從國外引進瑜珈課程
但因強度過高
故改良為婦女可以做到的現行台灣瑜珈
因近年來瑜珈在台灣大行其道
但不知其他業者是否有引進正統的瑜珈課程
因本人已離開業界多年不知各位先進能給多指教
想練瑜珈來強化核心肌群
以補助練跑的跑友...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.188.81
1F：→ amiohnuki:核心肌群應該皮拉提斯比較有用吧@@ 11/02 08:18
2F：→ edgarfox:我記得提拉彼斯主要是復健及緩和用的.... 11/03 12:35
3F：→ amiohnuki:我有在做皮拉提斯..他也有訓練核心肌群... 11/04 16:20