作者edgarfox (炽天使)
看板yoga
标题[请益] 目前台湾的瑜珈还是改良过的妇女瑜珈吗??
时间Wed Nov 2 01:59:18 2011
本人曾在瑜珈教室工作过
当时创办人为了改善台湾妇女的身体健康
所以从国外引进瑜珈课程
但因强度过高
故改良为妇女可以做到的现行台湾瑜珈
因近年来瑜珈在台湾大行其道
但不知其他业者是否有引进正统的瑜珈课程
因本人已离开业界多年不知各位先进能给多指教
想练瑜珈来强化核心肌群
以补助练跑的跑友...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.188.81
1F：→ amiohnuki:核心肌群应该皮拉提斯比较有用吧@@ 11/02 08:18
2F：→ edgarfox:我记得提拉彼斯主要是复健及缓和用的.... 11/03 12:35
3F：→ amiohnuki:我有在做皮拉提斯..他也有训练核心肌群... 11/04 16:20