作者avrw (Need an intimate)
看板yoga
標題[請益] 有人做過True Yoga的體內淨化瑜珈嗎?
時間Sun Aug 7 15:55:44 2011
因看名稱特殊就去上了
結果流程是是
灌兩杯鹽水約800cc->做20分鐘瑜珈->再兩杯鹽水->再20分鐘瑜珈
->再兩杯鹽水->再20分鐘瑜珈->大休息->洗鼻器洗鼻
做瑜珈時是不累,累的是在灌鹽水時,灌第四杯時經很想吐了,
全部結束後就是去廁所狂拉水,
不知道有沒有其他人做過這種瑜珈?這種瑜珈真的有效嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.205.101
1F：→ ilanese:徵求勇者當白老鼠~~ 08/07 18:03
2F：推 ck517:總覺得喝比菲多還比較有用... 08/07 22:21
3F：推 alfredc:這是瑜珈裡很常用的淨化法 08/08 08:42
4F：推 PoorPCC:之前有聽一位老師去印度時也是做類似這種淨化瑜珈 08/08 10:24
5F：推 irma:我上過啊。是Ashish老師的吧? 可以讓腸道非常清潔的課喔~ 08/08 20:52
6F：→ irma:我上完沒有什麼不舒服的地方 就是把喝進去的水全部拉出來 08/08 20:52
7F：→ irma:拉到後來都是乾淨無味的水~~~覺得腸子超乾淨的啦 08/08 20:53