作者avrw (Need an intimate)
看板yoga
标题[请益] 有人做过True Yoga的体内净化瑜珈吗?
时间Sun Aug 7 15:55:44 2011
因看名称特殊就去上了
结果流程是是
灌两杯盐水约800cc->做20分钟瑜珈->再两杯盐水->再20分钟瑜珈
->再两杯盐水->再20分钟瑜珈->大休息->洗鼻器洗鼻
做瑜珈时是不累,累的是在灌盐水时,灌第四杯时经很想吐了,
全部结束後就是去厕所狂拉水,
不知道有没有其他人做过这种瑜珈?这种瑜珈真的有效吗?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.205.101
1F：→ ilanese:徵求勇者当白老鼠~~ 08/07 18:03
2F：推 ck517:总觉得喝比菲多还比较有用... 08/07 22:21
3F：推 alfredc:这是瑜珈里很常用的净化法 08/08 08:42
4F：推 PoorPCC:之前有听一位老师去印度时也是做类似这种净化瑜珈 08/08 10:24
5F：推 irma:我上过啊。是Ashish老师的吧? 可以让肠道非常清洁的课喔~ 08/08 20:52
6F：→ irma:我上完没有什麽不舒服的地方 就是把喝进去的水全部拉出来 08/08 20:52
7F：→ irma:拉到後来都是乾净无味的水~~~觉得肠子超乾净的啦 08/08 20:53