作者Davieyou (大衛)
看板yoga
標題[問題] 脊椎側彎的運動
時間Wed Jul 6 01:46:11 2011
※ [本文轉錄自 Pilates 看板 #1E4qsJQj ]
作者: Davieyou (大衛) 看板: Pilates
標題: [問題] 脊椎側彎的運動
時間: Wed Jul 6 01:44:48 2011
今天偶然看到這篇文章，
http://tw.myblog.yahoo.com/health-balance/article?mid=347
我本身有脊椎S型側彎加上旋轉，
看到文章最後講到脊椎側彎禁做的運動，有點驚訝。
這三個都是我在皮拉提斯和瑜珈中常做的動作。
不知道比較瞭解的人對他說的有什麼看法？
這三個運動會讓側彎減輕還是變嚴重？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.156.52
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1F：推 flourella:嚇到我了 我脊椎側彎也很常做那三個運動 07/06 01:51
2F：推 alfredc:我認同他講的。 07/06 09:47
3F：推 searph:我是個物理治療師，提出些專業看法 1.脊椎側彎的S型 07/07 11:06
4F：→ searph:有正S跟反S之分 正S跟反S做的運動要相反 07/07 11:07
5F：→ searph:不是聽到都是S型就拿來自己做，請洽詢專業醫事人員 07/07 11:08
6F：→ searph:2.沒有禁止做的運動，只有適不適合你的運動 07/07 11:09
7F：推 searph:或者加運動方式上些修改就會變適合 07/07 11:11
8F：→ searph:3.網站之中也有指出是對"大部分"的人，所以還是要依每個人 07/07 11:14
9F：→ searph:狀況或體質來調整運動方式 07/07 11:14
10F：→ searph:小小淺見，如有更正確的說法請指正 07/07 11:15
11F：→ Davieyou:或許也不用過度恐慌 可能需要問醫生的意見 07/09 20:43