作者Davieyou (大卫)
看板yoga
标题[问题] 脊椎侧弯的运动
时间Wed Jul 6 01:46:11 2011
※ [本文转录自 Pilates 看板 #1E4qsJQj ]
作者: Davieyou (大卫) 看板: Pilates
标题: [问题] 脊椎侧弯的运动
时间: Wed Jul 6 01:44:48 2011
今天偶然看到这篇文章，
http://tw.myblog.yahoo.com/health-balance/article?mid=347
我本身有脊椎S型侧弯加上旋转，
看到文章最後讲到脊椎侧弯禁做的运动，有点惊讶。
这三个都是我在皮拉提斯和瑜珈中常做的动作。
不知道比较了解的人对他说的有什麽看法？
这三个运动会让侧弯减轻还是变严重？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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1F：推 flourella:吓到我了 我脊椎侧弯也很常做那三个运动 07/06 01:51
2F：推 alfredc:我认同他讲的。 07/06 09:47
3F：推 searph:我是个物理治疗师，提出些专业看法 1.脊椎侧弯的S型 07/07 11:06
4F：→ searph:有正S跟反S之分 正S跟反S做的运动要相反 07/07 11:07
5F：→ searph:不是听到都是S型就拿来自己做，请洽询专业医事人员 07/07 11:08
6F：→ searph:2.没有禁止做的运动，只有适不适合你的运动 07/07 11:09
7F：推 searph:或者加运动方式上些修改就会变适合 07/07 11:11
8F：→ searph:3.网站之中也有指出是对"大部分"的人，所以还是要依每个人 07/07 11:14
9F：→ searph:状况或体质来调整运动方式 07/07 11:14
10F：→ searph:小小浅见，如有更正确的说法请指正 07/07 11:15
11F：→ Davieyou:或许也不用过度恐慌 可能需要问医生的意见 07/09 20:43