作者cutemania (cutemania)
看板yoga
標題[心得] 真的不會瘦但是看起來有瘦
時間Wed Jun 8 20:00:55 2011
這是我做了半年多心得的瑜珈
因為我算是輕度工作者,飲食也都吃蠻好的
當初踏入瑜珈其實就真的是希望改善體態
而去年有被人看出有瘦,我認真推估是因為我一個禮拜有三天去上瑜珈
其中一天連上兩堂,上到有點腿軟
不過神奇就是隔天就好
雖然體重一公斤都沒少,
但是很開心,因為似乎可以更精細感覺身體的變化
更能挺直脊椎.有量身高長高約1CM
提供大家參考^^
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http://tw.myblog.yahoo.com/seriousseriouswa-seriousseriouswa
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.20.131.52
1F：→ snowtoya:我五月初開始上課到現在體重沒減但臀圍少了將近2寸.. 06/08 20:46
2F：推 lin0531:我上了半年一個禮拜兩堂各1.5H尺寸沒變,大腿倒是變粗了 06/08 21:58
3F：→ lin0531:我想我應該用錯力量,但老師都沒甚麼糾正姿勢.想換其他家了 06/08 21:59
4F：→ snowtoya:我原本是一星期一堂1h 半個月後變成一星期三堂共6h以上 06/08 22:09
5F：→ snowtoya:也都是自己摸索的。我以前減重什麼地方都瘦就是臀圍沒減 06/08 22:09
6F：→ snowtoya:這次什麼地方都沒瘦就減臀圍= =超神奇 06/08 22:09
7F：推 withthewind:可以介紹一下你們的瑜珈教室嗎?謝謝 06/08 23:50
8F：→ cutemania:我在台中的yogilini 06/09 00:28
9F：推 bluesky1167:yogilini+1 06/09 10:47
10F：→ lin0531:我昨天有去上有氧的體驗課耶 06/09 13:09