作者domama (dororo+tamama)
看板yoga
標題[請益] 有人有髕骨外翻症狀 練瑜珈的相關經驗嗎?
時間Tue Mar 29 17:16:46 2011
如題
很想練瑜珈
但是我有髕骨外翻
〒△〒
不知能不能練
感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.65.196.160
1F：推 littlenain:我有,照練,屈膝的動作要注意,瑜珈有些動作會增加腿部 03/31 22:31
2F：→ littlenain:肌耐力,反而可以改善疼痛喔 03/31 22:34
3F：推 amiohnuki:推樓上..另外有些動作不要鎖死關節..只要有不舒服就停下 04/01 13:57
4F：→ amiohnuki:來休息就是了..我膝蓋在練瑜珈一年後也不太會痛囉~~~ 04/01 13:57