※ 引述《momojan (發現)》之銘言： : ※ 引述《ablibaba (123)》之銘言： : : 我之前沒有學過瑜珈 : : 最近想學 : : 要去找專業的教室嗎？ : : 社區大學也有課 : : 初學差別會很大嗎？ : 我之前在外面上過 : 現在在社大上 : 雖說會因教學老師的不同而有差異 : 但一般而言社大老師ㄧ開始多不會上得太難 : 新生加舊生上課一陣子 : 老師掌握了各學員的程度後 : 會對各學員有不同要求(至少我跟的老師是這樣) : 所以個人覺得是無須太擔心程度差異 如果是初學者，從來沒接觸過瑜珈的話 我推薦可以找看看住家附近的社區或是圖書館之類的，是否有定期舉辦瑜珈課程 像我就是一直在住家所在地的鄉公所上課，一上也好幾年了 去年也有跟老師到印度去研習 這種的課程收費都很便宜，而且學員們大多都是有點年紀或都是初學者 比較沒壓力也比較不害羞 瑜珈是跟自己比較，與自己的身體對話 不用去管別人做的怎樣 哪裡不懂哪裡會痛，就直接問老師 我相信所有的瑜珈老師都會很樂意回答協助你的 ^^ --

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