※ 引述《momojan (发现)》之铭言： : ※ 引述《ablibaba (123)》之铭言： : : 我之前没有学过瑜珈 : : 最近想学 : : 要去找专业的教室吗？ : : 社区大学也有课 : : 初学差别会很大吗？ : 我之前在外面上过 : 现在在社大上 : 虽说会因教学老师的不同而有差异 : 但一般而言社大老师ㄧ开始多不会上得太难 : 新生加旧生上课一阵子 : 老师掌握了各学员的程度後 : 会对各学员有不同要求(至少我跟的老师是这样) : 所以个人觉得是无须太担心程度差异 如果是初学者，从来没接触过瑜珈的话 我推荐可以找看看住家附近的社区或是图书馆之类的，是否有定期举办瑜珈课程 像我就是一直在住家所在地的乡公所上课，一上也好几年了 去年也有跟老师到印度去研习 这种的课程收费都很便宜，而且学员们大多都是有点年纪或都是初学者 比较没压力也比较不害羞 瑜珈是跟自己比较，与自己的身体对话 不用去管别人做的怎样 哪里不懂哪里会痛，就直接问老师 我相信所有的瑜珈老师都会很乐意回答协助你的 ^^ --

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