之前在找合適的瑜珈地點，有上過板橋的妍姿，但後來覺得那實在不是我的菜， (那邊最多的課程還是在敲打or瘦身，可是我想要很到位的瑜珈啊~) 有了體驗之後，開始比較知道自己想尋找的教室重點， 對我來說重點是： 1.教室要離家近真的是很重要的！ 2.要便宜 3.要有較多在教瑜珈的感覺，而不是參雜很多有氧，或是熱舞之類的課程 (排了其他種類的課程，真的上瑜珈的時段就會被吃掉) 我家在板橋車站旁邊，先以不騎車為主，靠路過和網路搜尋， 在府中站附近我發現了有兩家，一個就是邱素貞，一個是美力空間， 兩家我都沒有去體驗，但都去參觀過(兩家體驗都要收費) 一開始覺得邱素貞很炫，但後來回家做功課，發現怎麼算怎麼不划算， 我依稀記得，即使是不限堂課程，我每週上個4-5次，每次都還要2百多元。 (我其實價錢忘了差不多了，板上可以尋找) 後來看了附近的美力空間，瑜珈每週只有2-4堂，還要預約， 大部分都是有氧與舞蹈等課程，費用較便宜，不限堂數也是要個150元左右(以上)。 不好意思，這兩家的價錢我都沒留著，又過了好幾週忘的差不多， 所以真的看看就好，有人有資料也可以幫忙提供囉。 最後無意間看板上有人推文提到新天地瑜珈，而且沒有任何其他文章提到， 上他們的部落格看看，很沒有再更新，(有點毛~~) 大概只有教室位置地址和每月課程表比較有參考價值， 直接打電話去，她就找我來體驗，而且還是免費體驗.... 地址在漢生東路17號五樓，(漢生東路和文化路交叉口) 一個社區公寓內，附近很好停機車，按了門鈴，電梯上樓， 只有一間教室，大概可以放10個人以內最剛好，15個人就有點多。 室內還不錯乾淨，整齊，簡單，沒有任何運動器材。 有更衣室，沐浴間，廁所，飲水機等，還有很吸引我的是它有個層架可以放私人瑜珈墊， (就寫名字捲好放著，沒有其他步驟，但是就可以放在那裡不用一直帶著囉~) 木板教室提供瑜珈墊，通常沒自備墊子的人會直接鋪浴巾在上面用(或是不鋪的也有)， 更多的人會帶自己的瑜珈墊，墊在他的墊子上面使用。 體驗課結束後我就報名了，主要是： 1.因為離我家很近，大概騎車只要5分鐘，而且好停車不用找車位。 2.費用便宜。 算堂數的，一堂大概180元。 無限堂數：月繳 每個月2500/ 年繳 每個月1500/ 半年繳 每個月1800元。 我使用半年繳，算算每週如果上課4次(這是我大概可以來的時段)， 一堂課大約100元左右。相較之下，我覺得比較可以長期的上課。 3.幾乎全部的課都是瑜珈課(課表他的部落格裡面有)，而且還有分：初階、中階、進階 我自己上了初階和中階。其實中階也還ok，老師人都挺好的。 其他說明： 1.櫃檯行政(後來發現他也是老師)，很會記住人，算是有點老練又有點溫柔的老板娘， 不過我也不愛跟她打招呼，但上課幾乎不用簽到，他幾乎都記得我是誰@@ 2.上課的老師目前我上過了三個，都算是挺可以教的，風格不同， 但是挺溫柔，初階有個男老師會讓每個人清楚知道要先做哪裡，再做哪裡， (例如：下犬式(倒V那個姿勢，應該是這個名字吧@@)， 要不是老師說了手與腳的原始位置，先提臀拉高，拉開背脊，頭放鬆向後看， 再慢慢把腳根往下踩...以前我都亂做，就是依樣畫葫蘆，模仿而已， 但是照老師說的順序作，就覺得可以很順，可以比較到位，這時就覺得很爽快) 有些老師不會每次都教那麼仔細，但還是都會幫忙調整姿勢， (應該說幫忙調整出力的位置，知道哪裡要出力，就會覺得啊啊啊啊我有在做瑜珈了~) 看的出來有些老師也會認真提一下：身體的覺知，呼吸啊， 或是帶著大家很短暫的靜坐，上課的氣氛都算是不錯。 (不錯就是有點靈性，而不是一直在故意跟學生找話聊， 那種很愛問話聊天，或是講瘦身啊的，我上的時候心情都會不怎麼好~) 3.每堂課幾乎都上晚上，少則5人，多則13-14人，大部分是8-10人， 品質還算ok，來的人有很厲害的媽媽，和很努力嘗試的媽媽， 也有不少年輕女生(大學生-30左右吧)，偶而也會有男生，但真的不多。 4.不會推銷東西，基本上就試自己穿著輕便，然後他那裡什麼都有， 瑜珈墊、瑜珈磚、按摩的擊打棒、輪棒、瑜珈球等等， 要用到時候就會發給你， 教室也有賣書和衣服，但是價錢也沒有標明，也沒有在推銷。 5.也有簡單置物櫃，但是大部分的人都是把東西暫放在小沙發上XXDD 總之，我真的是瑜珈新手，我覺得我在板橋找到了一家不錯的瑜珈教室， 板上資料不多，特地來給板橋人參考一下~~ -- ※ 編輯: eggwalk 來自: 111.83.58.39 (10/21 22:14)