之前在找合适的瑜珈地点，有上过板桥的妍姿，但後来觉得那实在不是我的菜， (那边最多的课程还是在敲打or瘦身，可是我想要很到位的瑜珈啊~) 有了体验之後，开始比较知道自己想寻找的教室重点， 对我来说重点是： 1.教室要离家近真的是很重要的！ 2.要便宜 3.要有较多在教瑜珈的感觉，而不是参杂很多有氧，或是热舞之类的课程 (排了其他种类的课程，真的上瑜珈的时段就会被吃掉) 我家在板桥车站旁边，先以不骑车为主，靠路过和网路搜寻， 在府中站附近我发现了有两家，一个就是邱素贞，一个是美力空间， 两家我都没有去体验，但都去参观过(两家体验都要收费) 一开始觉得邱素贞很炫，但後来回家做功课，发现怎麽算怎麽不划算， 我依稀记得，即使是不限堂课程，我每周上个4-5次，每次都还要2百多元。 (我其实价钱忘了差不多了，板上可以寻找) 後来看了附近的美力空间，瑜珈每周只有2-4堂，还要预约， 大部分都是有氧与舞蹈等课程，费用较便宜，不限堂数也是要个150元左右(以上)。 不好意思，这两家的价钱我都没留着，又过了好几周忘的差不多， 所以真的看看就好，有人有资料也可以帮忙提供罗。 最後无意间看板上有人推文提到新天地瑜珈，而且没有任何其他文章提到， 上他们的部落格看看，很没有再更新，(有点毛~~) 大概只有教室位置地址和每月课程表比较有参考价值， 直接打电话去，她就找我来体验，而且还是免费体验.... 地址在汉生东路17号五楼，(汉生东路和文化路交叉口) 一个社区公寓内，附近很好停机车，按了门铃，电梯上楼， 只有一间教室，大概可以放10个人以内最刚好，15个人就有点多。 室内还不错乾净，整齐，简单，没有任何运动器材。 有更衣室，沐浴间，厕所，饮水机等，还有很吸引我的是它有个层架可以放私人瑜珈垫， (就写名字卷好放着，没有其他步骤，但是就可以放在那里不用一直带着罗~) 木板教室提供瑜珈垫，通常没自备垫子的人会直接铺浴巾在上面用(或是不铺的也有)， 更多的人会带自己的瑜珈垫，垫在他的垫子上面使用。 体验课结束後我就报名了，主要是： 1.因为离我家很近，大概骑车只要5分钟，而且好停车不用找车位。 2.费用便宜。 算堂数的，一堂大概180元。 无限堂数：月缴 每个月2500/ 年缴 每个月1500/ 半年缴 每个月1800元。 我使用半年缴，算算每周如果上课4次(这是我大概可以来的时段)， 一堂课大约100元左右。相较之下，我觉得比较可以长期的上课。 3.几乎全部的课都是瑜珈课(课表他的部落格里面有)，而且还有分：初阶、中阶、进阶 我自己上了初阶和中阶。其实中阶也还ok，老师人都挺好的。 其他说明： 1.柜台行政(後来发现他也是老师)，很会记住人，算是有点老练又有点温柔的老板娘， 不过我也不爱跟她打招呼，但上课几乎不用签到，他几乎都记得我是谁@@ 2.上课的老师目前我上过了三个，都算是挺可以教的，风格不同， 但是挺温柔，初阶有个男老师会让每个人清楚知道要先做哪里，再做哪里， (例如：下犬式(倒V那个姿势，应该是这个名字吧@@)， 要不是老师说了手与脚的原始位置，先提臀拉高，拉开背脊，头放松向後看， 再慢慢把脚根往下踩...以前我都乱做，就是依样画葫芦，模仿而已， 但是照老师说的顺序作，就觉得可以很顺，可以比较到位，这时就觉得很爽快) 有些老师不会每次都教那麽仔细，但还是都会帮忙调整姿势， (应该说帮忙调整出力的位置，知道哪里要出力，就会觉得啊啊啊啊我有在做瑜珈了~) 看的出来有些老师也会认真提一下：身体的觉知，呼吸啊， 或是带着大家很短暂的静坐，上课的气氛都算是不错。 (不错就是有点灵性，而不是一直在故意跟学生找话聊， 那种很爱问话聊天，或是讲瘦身啊的，我上的时候心情都会不怎麽好~) 3.每堂课几乎都上晚上，少则5人，多则13-14人，大部分是8-10人， 品质还算ok，来的人有很厉害的妈妈，和很努力尝试的妈妈， 也有不少年轻女生(大学生-30左右吧)，偶而也会有男生，但真的不多。 4.不会推销东西，基本上就试自己穿着轻便，然後他那里什麽都有， 瑜珈垫、瑜珈砖、按摩的击打棒、轮棒、瑜珈球等等， 要用到时候就会发给你， 教室也有卖书和衣服，但是价钱也没有标明，也没有在推销。 5.也有简单置物柜，但是大部分的人都是把东西暂放在小沙发上XXDD 总之，我真的是瑜珈新手，我觉得我在板桥找到了一家不错的瑜珈教室， 板上资料不多，特地来给板桥人参考一下~~ -- ※ 编辑: eggwalk 来自: 111.83.58.39 (10/21 22:14)