作者eurofenac (落枕)
看板yoga
標題[請益] 關於「倒三角式」
時間Tue Sep 14 20:49:19 2010
想請問做「倒三角式」時要怎麼做才能將整個腳掌踩到底？
我已經做了快半年，但還是踩不到底耶...一點都沒進步真的讓人很沮喪...
有沒有什麼訣竅阿？
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◆ From: 218.168.72.92
1F：推 thank290:要每天練慢慢往後壓~ 09/14 22:29
2F：推 alfredc:踩到底會帶來什麼好處呢？ 09/14 23:00
3F：→ LuckyWinni:才半年耶XD 對你的身體要有耐心和愛心~~ :) 09/15 01:39
4F：噓 Crandy:請勿心急，每個人的身體狀況都不一樣，請有耐心點！ 09/17 12:34
5F：→ sherikuo:可以試試看把腳往前挪一下 這樣腳掌就可以踩到地了 10/02 12:06
6F：→ sherikuo:記得手不要動 動腳就可以了 踩到地的用處是在拉腳筋 10/02 12:07