作者eurofenac (落枕)
看板yoga
标题[请益] 关於「倒三角式」
时间Tue Sep 14 20:49:19 2010
想请问做「倒三角式」时要怎麽做才能将整个脚掌踩到底？
我已经做了快半年，但还是踩不到底耶...一点都没进步真的让人很沮丧...
有没有什麽诀窍阿？
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◆ From: 218.168.72.92
1F：推 thank290:要每天练慢慢往後压~ 09/14 22:29
2F：推 alfredc:踩到底会带来什麽好处呢？ 09/14 23:00
3F：→ LuckyWinni:才半年耶XD 对你的身体要有耐心和爱心~~ :) 09/15 01:39
4F：嘘 Crandy:请勿心急，每个人的身体状况都不一样，请有耐心点！ 09/17 12:34
5F：→ sherikuo:可以试试看把脚往前挪一下 这样脚掌就可以踩到地了 10/02 12:06
6F：→ sherikuo:记得手不要动 动脚就可以了 踩到地的用处是在拉脚筋 10/02 12:07