作者yu26 (皇后先生)
看板yoga
標題[請益] 駱駝式起來
時間Fri Jul 30 23:41:55 2010
我之前在學校學半年的體育課
畢業後回家 上昱驊瑜珈(中壢)
因為我在學校上半年只也算初學者
有一個疑惑
因為教駱駝式
學校老師(超年輕) vs 昱驊的老師
(感覺很資深但身材卻不像長久練瑜珈的樣子)
要做時 一支手先摸腳再換另一隻手 vs 兩隻手同時摸腳
起來時 身體先彎側一邊再起來 vs 直接就像下腰那樣起來
到底哪個才是對的
越做越覺得奇怪
還是有人推薦中壢哪家瑜珈便宜又不錯的嗎??
我只能上假日班
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.16.67
1F：推 iamsophie:就我自己的感覺，學校老師的教法比較緩和～ 07/31 02:05
2F：→ iamsophie:但其實這二種差別我覺得沒有很大，也不能說誰不對 07/31 02:07
3F：→ gripenk:以你初學者,左會好些, 因為可減少受傷機會 07/31 22:59
4F：推 olivesean:初學者請用學校老師的方法~不然你的腰很有機會受傷 08/02 10:46
5F：推 xanti513:怎樣得身材像是久練瑜珈的樣子？ 08/03 13:10
6F：推 mafina:起來的時候大腿往內夾，再由單邊起來才不會受傷 08/04 04:33
7F：推 neverring:單邊起來????!!!! 後彎不是不能加扭轉嗎?脊椎會壞掉!!我 08/06 23:16
8F：→ neverring:記得是這樣啊 老師叮嚀在叮嚀的呢 難道是我會錯意嗎? 08/06 23:16
9F：→ neverring:我好困惑喔... 08/06 23:16
10F：→ ethan03:標準當然是一起下去一起起來 但出學者較難做到 ｓｏ．． 08/29 02:37