作者yu26 (皇后先生)
看板yoga
标题[请益] 骆驼式起来
时间Fri Jul 30 23:41:55 2010
我之前在学校学半年的体育课
毕业後回家 上昱骅瑜珈(中坜)
因为我在学校上半年只也算初学者
有一个疑惑
因为教骆驼式
学校老师(超年轻) vs 昱骅的老师
(感觉很资深但身材却不像长久练瑜珈的样子)
要做时 一支手先摸脚再换另一只手 vs 两只手同时摸脚
起来时 身体先弯侧一边再起来 vs 直接就像下腰那样起来
到底哪个才是对的
越做越觉得奇怪
还是有人推荐中坜哪家瑜珈便宜又不错的吗??
我只能上假日班
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.16.67
1F：推 iamsophie:就我自己的感觉，学校老师的教法比较缓和～ 07/31 02:05
2F：→ iamsophie:但其实这二种差别我觉得没有很大，也不能说谁不对 07/31 02:07
3F：→ gripenk:以你初学者,左会好些, 因为可减少受伤机会 07/31 22:59
4F：推 olivesean:初学者请用学校老师的方法~不然你的腰很有机会受伤 08/02 10:46
5F：推 xanti513:怎样得身材像是久练瑜珈的样子？ 08/03 13:10
6F：推 mafina:起来的时候大腿往内夹，再由单边起来才不会受伤 08/04 04:33
7F：推 neverring:单边起来????!!!! 後弯不是不能加扭转吗?脊椎会坏掉!!我 08/06 23:16
8F：→ neverring:记得是这样啊 老师叮咛在叮咛的呢 难道是我会错意吗? 08/06 23:16
9F：→ neverring:我好困惑喔... 08/06 23:16
10F：→ ethan03:标准当然是一起下去一起起来 但出学者较难做到 ｓｏ．． 08/29 02:37