作者cabugino (新生活)
看板yoga
標題[請益] 左右扭腰發出聲音
時間Wed Jun 16 12:21:58 2010
各位好，我有個小小疑問，就是當作左右扭腰時
(躺在地上，腳彎曲懸空，接著頭腳往相反方向轉動)
一開始都會脊椎(腰部)都會發出"啪啪"聲響耶
ps. 我練瑜珈約10個月了，一周大約練習2~3次
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◆ From: 219.86.135.248
1F：推 kumako:我也是！跟以前去看中醫，醫生幫我喬脊椎的時候一樣……。 06/16 20:44
2F：→ cabugino:那這樣算是正常的吧? 我以為是我脊椎有問題 06/16 22:26
3F：推 kumako:我猜是正常的啦！應該是在調整脊椎的位置。 06/16 23:10
4F：推 Xepher:每天練個5分鐘 1個月後 我就沒這問題了 06/19 00:29