不知道有沒有版友跟我一樣?! 我本身也蠻容易流汗的 我最近做瑜珈 有個困擾點是... 我手腳也會流汗 所以做一些姿勢會一直滑 手往前滑，腳往後划... 搞得姿勢沒辦法做好 想說用大浴巾墊在瑜珈墊上面 可是我的浴巾不夠長 挺困擾我的!! >"< ※ 引述《phoneme (向日葵)》之銘言： : 我蠻怕熱的...現在天候都很熱,讓我覺得做瑜珈挺辛苦的. 囧> : 四月初以來,我幾乎每天都有在做瑜珈功課唷, : 從呼吸開始,然後做瑜珈動作,接著再靜坐一段時間. : 這大概是我學瑜珈半年多以來,最認真練習的吧. 0.0 : 由於去年在初學瑜珈的時候,那時約在十月底了, : 當時白天天氣還是熱熱的,因此當時剛開始學的時候,感到很辛苦; : 因為我的身體很僵硬,做起任何一種瑜珈柔軟動作時,都是感到很難..... : 而且我本身原就蠻容易流汗了,以致當需要維持同一姿勢比較久時, : 有時自己身上汗就像滴水般用滴的,做過瑜珈動作後軟墊上多了一處小水塘..... 囧> : 今年當天氣熱了起來(說起來,今年高雄也實在乾熱得不像話), : 我漸漸又感受到,做瑜珈時身體額外多出的那股熱氣來..... : 前陣子有天晚上,我在做瑜珈功課時, : 那天覺得特別的辛苦,我身上的汗像是掛起來的濕抹布一般往下滴. : 結果汗正好滴在我放在腳邊計時的鬧鐘上; : 原本是想說,這樣應該沒有什麼關係的....怎知道,後來發現那鬧鐘鐘面好像有點進水了, : 可見汗流得的確有點誇張. 囧> : 至於我的瑜珈動作嘛...感覺身體似乎有比較柔軟可駕馭了, : 不過比起認識的舊同學們,還是差很多很多的....可以進步的空間很大! : 希望在這團熱浪中,能好好認真地練習,有益於身心. 囧 --

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