不知道有没有版友跟我一样?! 我本身也蛮容易流汗的 我最近做瑜珈 有个困扰点是... 我手脚也会流汗 所以做一些姿势会一直滑 手往前滑，脚往後划... 搞得姿势没办法做好 想说用大浴巾垫在瑜珈垫上面 可是我的浴巾不够长 挺困扰我的!! >"< ※ 引述《phoneme (向日葵)》之铭言： : 我蛮怕热的...现在天候都很热,让我觉得做瑜珈挺辛苦的. 囧> : 四月初以来,我几乎每天都有在做瑜珈功课唷, : 从呼吸开始,然後做瑜珈动作,接着再静坐一段时间. : 这大概是我学瑜珈半年多以来,最认真练习的吧. 0.0 : 由於去年在初学瑜珈的时候,那时约在十月底了, : 当时白天天气还是热热的,因此当时刚开始学的时候,感到很辛苦; : 因为我的身体很僵硬,做起任何一种瑜珈柔软动作时,都是感到很难..... : 而且我本身原就蛮容易流汗了,以致当需要维持同一姿势比较久时, : 有时自己身上汗就像滴水般用滴的,做过瑜珈动作後软垫上多了一处小水塘..... 囧> : 今年当天气热了起来(说起来,今年高雄也实在乾热得不像话), : 我渐渐又感受到,做瑜珈时身体额外多出的那股热气来..... : 前阵子有天晚上,我在做瑜珈功课时, : 那天觉得特别的辛苦,我身上的汗像是挂起来的湿抹布一般往下滴. : 结果汗正好滴在我放在脚边计时的闹钟上; : 原本是想说,这样应该没有什麽关系的....怎知道,後来发现那闹钟钟面好像有点进水了, : 可见汗流得的确有点夸张. 囧> : 至於我的瑜珈动作嘛...感觉身体似乎有比较柔软可驾驭了, : 不过比起认识的旧同学们,还是差很多很多的....可以进步的空间很大! : 希望在这团热浪中,能好好认真地练习,有益於身心. 囧 --

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