作者eddy60902 (浣熊)
看板yoga
標題Re: [請益]上完瑜珈課程之後，進食的問題
時間Mon Apr 26 12:22:42 2010
原文恕刪
關於進行瑜珈體位法的禁忌
因為原PO上學期曾修過一門通識
講述瑜珈經
對於這些禁忌
老師也都有解說
在瑜珈前不要進食的原因是
怕作一些頭上腳下的姿勢時
會使得食物逆流
比較不舒服
而飯後一個小時內不要進食的原因
你在進行瑜珈時
充分按摩了體內的臟腑
所以腸胃的蠕動效果也很好
所以這時候進食的話
對食物的吸收比較好
因此對於要減肥的人來說不太適合
而洗澡或碰水之類的問題
因為瑜珈經中認為
你在從事體位法時
所流出來的不是汗液
是一種精華
而水是一種很強的導體
會帶走這些能量
所以最好進行完體位法之後
能進行簡單的按摩
讓身體能好好吸收這些能量
以上是老師有提到的
那至於要不要相信
就看個人了><
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◆ From: 140.114.218.171
1F：推 potent:腸胃蠕動好的話，應該是食物會比較早被運走吧 =.=" 04/26 17:49
2F：→ potent:這和運動完不要進食的迷思不是一樣嗎??? 04/26 17:50
3F：推 nantonaku:熱瑜加 流走超多精華的 04/27 14:13
4F：→ LuckyWinni:那我下次試試看不洗澡 :p 04/30 18:33