作者eddy60902 (浣熊)
看板yoga
标题Re: [请益]上完瑜珈课程之後，进食的问题
时间Mon Apr 26 12:22:42 2010
原文恕删
关於进行瑜珈体位法的禁忌
因为原PO上学期曾修过一门通识
讲述瑜珈经
对於这些禁忌
老师也都有解说
在瑜珈前不要进食的原因是
怕作一些头上脚下的姿势时
会使得食物逆流
比较不舒服
而饭後一个小时内不要进食的原因
你在进行瑜珈时
充分按摩了体内的脏腑
所以肠胃的蠕动效果也很好
所以这时候进食的话
对食物的吸收比较好
因此对於要减肥的人来说不太适合
而洗澡或碰水之类的问题
因为瑜珈经中认为
你在从事体位法时
所流出来的不是汗液
是一种精华
而水是一种很强的导体
会带走这些能量
所以最好进行完体位法之後
能进行简单的按摩
让身体能好好吸收这些能量
以上是老师有提到的
那至於要不要相信
就看个人了><
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◆ From: 140.114.218.171
1F：推 potent:肠胃蠕动好的话，应该是食物会比较早被运走吧 =.=" 04/26 17:49
2F：→ potent:这和运动完不要进食的迷思不是一样吗??? 04/26 17:50
3F：推 nantonaku:热瑜加 流走超多精华的 04/27 14:13
4F：→ LuckyWinni:那我下次试试看不洗澡 :p 04/30 18:33