作者myname07 (wait)
看板yoga
標題[請益] 拉筋的問題
時間Tue Apr 20 16:12:00 2010
小弟是瑜珈初學，柔軟度只比一般人好一點點
之前做站立體前彎的動作拉個筋，下巴可以碰到膝蓋，
可是每拉一下，後大腿的筋都會震動一下，發出悶悶的聲音
想請問一下這樣是受傷了嗎？但是不會痛，有點擔心。
感覺還可以再壓下去，但又很怕不小心把筋拉斷。
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◆ From: 219.71.35.247
1F：→ Flirty:我有時候是會發出ㄉ一ㄚ的聲音 04/20 17:27
2F：→ Flirty:老師跟我說那是用力部正確以及姿勢不正確 04/20 17:27
3F：→ myname07:多壓幾次就開始痛了，感覺還是滿怕的 04/21 00:43
4F：推 PoorPCC:真羨慕柔軟度好的人~ 我練習了好幾年, 柔軟度還不夠好@@" 04/21 09:03