作者e5f6 (Youkon Disc)
看板yoga
標題[請益] 瑜珈的動作維持時間以及間隔時間
時間Sun Mar 21 14:56:07 2010
http://tinyurl.com/yh45bra
像是在上舉到頂之後最好是維持多久?
是跟影片一樣的時間就好還是可以再久一點??
那這動作最好一次可以做幾次? 每次間格又是多少呢?
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1F：推 beallpass:看個人吧 ~"~ 不要爆關節就好吧 03/25 23:13