作者e5f6 (Youkon Disc)
看板yoga
标题[请益] 瑜珈的动作维持时间以及间隔时间
时间Sun Mar 21 14:56:07 2010
http://tinyurl.com/yh45bra
像是在上举到顶之後最好是维持多久?
是跟影片一样的时间就好还是可以再久一点??
那这动作最好一次可以做几次? 每次间格又是多少呢?
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1F：推 beallpass:看个人吧 ~"~ 不要爆关节就好吧 03/25 23:13