作者nantonaku (nantonaku)
看板yoga
標題[請益] 金剛坐 腳好快就感覺麻脹 怎辦？
時間Fri Feb 5 16:29:04 2010
一些動作的一開始（像貓式、兔式的一開始） 都是金剛坐 （就像日本茶道那種正坐）
我一下子就覺得小腿腫脹發麻
不知道要怎樣才能解決呢？
而且聽說日本女生很多小腿粗 是因為正坐太多 不想小腿變粗呀
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