作者nantonaku (nantonaku)
看板yoga
标题[请益] 金刚坐 脚好快就感觉麻胀 怎办？
时间Fri Feb 5 16:29:04 2010
一些动作的一开始（像猫式、兔式的一开始） 都是金刚坐 （就像日本茶道那种正坐）
我一下子就觉得小腿肿胀发麻
不知道要怎样才能解决呢？
而且听说日本女生很多小腿粗 是因为正坐太多 不想小腿变粗呀
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