作者kirky ()
看板yoga
標題[請益] 拜日式的動作請教
時間Tue Jan 26 22:05:31 2010
請教一下板上的先進
在拜日式的過程中
第一個 下犬式 要接八支點地時
有些老師會接到平板式
有些老師會直接把腳跪到地上
哪一個是比較正統的呢
把腳直接先跪下來
是不是為了要適合 手臂比較沒有力氣的人 所調整的人呢
如果程度比較好 是不是先平板式 比較好呢
PS 有沒有平底足 如何克服在平衡動作的方法阿??
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1F：推 nopeople:我上的瑜珈是說胸往前推~腳板往下壓~手的力量不要太大 01/29 19:51