作者kirky ()
看板yoga
标题[请益] 拜日式的动作请教
时间Tue Jan 26 22:05:31 2010
请教一下板上的先进
在拜日式的过程中
第一个 下犬式 要接八支点地时
有些老师会接到平板式
有些老师会直接把脚跪到地上
哪一个是比较正统的呢
把脚直接先跪下来
是不是为了要适合 手臂比较没有力气的人 所调整的人呢
如果程度比较好 是不是先平板式 比较好呢
PS 有没有平底足 如何克服在平衡动作的方法阿??
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.34.149
1F：推 nopeople:我上的瑜珈是说胸往前推~脚板往下压~手的力量不要太大 01/29 19:51