作者moulin2009 (MouLin)
看板yoga
標題[討論] 動能瑜珈?
時間Mon Dec 7 13:03:06 2009
動能瑜珈和一般瑜珈的差別在哪阿?
如果想要雕塑緊實肌肉的話(但是又不想要變肌肉女)
挑選哪一種課程比較好阿?
我實在分不太出來他們的差別.....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.21.120.2
1F：推 welb:你確定你練得出肌肉? 12/07 18:42
2F：→ billion0131:想雕塑緊實肌肉 該練的是皮拉提斯(Pilates) 12/07 22:38
3F：推 easternme:不過皮拉提斯真的是尤其來給人"雕塑"腹肌的吧 XD 12/08 06:34
4F：→ easternme:是"動能瑜珈"比較著重雕塑的效果吧(我上過中壢中原開的) 12/08 06:38
5F：→ easternme:"動能"的步調比較快且比較多肌力類的勇士式之類 :P 12/08 06:40
6F：推 belleville2:在肌肉板會被噓... 12/08 07:59
7F：→ billion0131:pilates腹部及大腿練很大 12/08 23:28