作者kirky ()
看板yoga
標題[請益] 早上做瑜珈的問題
時間Sun Nov 29 20:24:43 2009
請問一下板上的朋友
如果自己規劃每天早上七點半做瑜珈
請問早餐是要之前吃 還是要之後吃呢
若是之前吃 大概要幾點吃呢
若是之後吃 大概要幾點才能吃呢
BTW 我是要上熱瑜珈
謝謝囉
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.34.149
1F：推 clover4leaf:我是前1小時半喝水(液態營養品),上完課1.5hr後吃 12/02 14:18
2F：→ clover4leaf:如果之前吃,約2小時前可進食水果等易消化食物 12/02 14:19
3F：→ clover4leaf:之後吃大概1~2小時候比較理想 ^^ 12/02 14:20