作者kirky ()
看板yoga
标题[请益] 早上做瑜珈的问题
时间Sun Nov 29 20:24:43 2009
请问一下板上的朋友
如果自己规划每天早上七点半做瑜珈
请问早餐是要之前吃 还是要之後吃呢
若是之前吃 大概要几点吃呢
若是之後吃 大概要几点才能吃呢
BTW 我是要上热瑜珈
谢谢罗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.34.149
1F：推 clover4leaf:我是前1小时半喝水(液态营养品),上完课1.5hr後吃 12/02 14:18
2F：→ clover4leaf:如果之前吃,约2小时前可进食水果等易消化食物 12/02 14:19
3F：→ clover4leaf:之後吃大概1~2小时候比较理想 ^^ 12/02 14:20