作者crysugar (熊媽媽)
看板yoga
標題[請益] 每天練瑜珈會太多嗎?
時間Sat Nov 7 22:35:13 2009
如果每天都練瑜珈(不同種類) 約一小時
會不會太over了點?
是否一週2-3次就可以了呢?
謝謝^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.16.128
1F：推 musecrystal:其實是不會的，之前我也差不多每天都會練個一個半小時 11/08 00:04
2F：→ musecrystal:精神跟體能都很好，人也清爽多了，就當作天天運動吧 11/08 00:04
3F：→ musecrystal:只要自己注意安全就好囉，太困難的姿勢不要硬撐就好^^ 11/08 00:05
4F：推 yuenru:推做完精神會很好~^o^~比平時不練好很多~ 11/14 11:45
5F：推 ilanese:最後的大休息要確實…… 11/15 22:52
6F：推 bish:練完通體舒泰 11/18 00:33