作者crysugar (熊妈妈)
看板yoga
标题[请益] 每天练瑜珈会太多吗?
时间Sat Nov 7 22:35:13 2009
如果每天都练瑜珈(不同种类) 约一小时
会不会太over了点?
是否一周2-3次就可以了呢?
谢谢^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.16.128
1F：推 musecrystal:其实是不会的，之前我也差不多每天都会练个一个半小时 11/08 00:04
2F：→ musecrystal:精神跟体能都很好，人也清爽多了，就当作天天运动吧 11/08 00:04
3F：→ musecrystal:只要自己注意安全就好罗，太困难的姿势不要硬撑就好^^ 11/08 00:05
4F：推 yuenru:推做完精神会很好~^o^~比平时不练好很多~ 11/14 11:45
5F：推 ilanese:最後的大休息要确实…… 11/15 22:52
6F：推 bish:练完通体舒泰 11/18 00:33