這兩家我都有去上過，跟有興趣的人分享一下我的感想好了 【名園】： 相信他的網頁應該有很詳細介紹課程內容，還蠻豐富的 如果妳是大學生，適合買月票，只要課堂空閒時間都可以去上課 可以嘗試不同的課程，我個人上過黃麗如老師的適能瑜珈 還有一堂忘記老師名字的減肥瑜珈，以及有氧運動 我人生中第一次學瑜珈是上黃老師的適能瑜珈 他的上課內容結合很多領域，不光是瑜珈 一開始是先熱身，方式有太極、有氧伸展等，再來才是瑜珈 我本身比較不喜歡哈達瑜珈比較緩慢的感覺(而且不太會流汗) 對於他的熱身就可以讓我大流汗的感覺非常好 推薦給偏好快節奏的人 而減肥瑜珈，建議給有瑜珈基礎，或是對自己的肌力有信心的人去上 或是妳真的有非減不可的莫大決心 因為個人對減肥瑜珈的印象就是：這根本就是極限運動！ 但是也是門不錯的課程 有氧運動上過一次而已，發現自己不是很喜歡有氧運動 還是上瑜珈的好，所以沒有心得可以分享 至於硬體方面 教室大，熱門時段的確很多人，不過對我個人來說還可以接受 如果買的是月票，，也不喜歡人擠人就可以挑人少一點的時段去 浴室的話，沒使用過，不過應該很適合運動完要上班或續攤的人 【采逸】： 當初是買一張一張的票，不過一開始我其實是去上肚皮舞的 是後來想試試看瑜珈才去上，也有試過有氧運動 瑜珈方面 個人比較不喜歡，也或許是已經有上過名園的適能瑜珈及減肥瑜珈 覺得強度很不強，有種不痛不癢的感覺 就是好像筋都沒伸展到，所以只上過2次 有氧運動還是只上過一次，依舊不喜歡^^" 硬體方面 教室小，也比較舊 人數其實很難比較，畢竟名園知名度比較高，難免會比較多人 整體來說，個人覺得名園的師資比較好 不過每個人的情況不同，或許有人對采逸的老師的教法比較認同 建議可以去詢問是否可以試上一堂(我記得名園以前可以) 兩相比較之下，問自己身體的感覺最準 P.S 如果家住南屯區，位於大墩11街的瑜珈水活會館很不錯 有興趣的話我下次再分享在那邊上課的心得囉！ --

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