这两家我都有去上过，跟有兴趣的人分享一下我的感想好了 【名园】： 相信他的网页应该有很详细介绍课程内容，还蛮丰富的 如果你是大学生，适合买月票，只要课堂空闲时间都可以去上课 可以尝试不同的课程，我个人上过黄丽如老师的适能瑜珈 还有一堂忘记老师名字的减肥瑜珈，以及有氧运动 我人生中第一次学瑜珈是上黄老师的适能瑜珈 他的上课内容结合很多领域，不光是瑜珈 一开始是先热身，方式有太极、有氧伸展等，再来才是瑜珈 我本身比较不喜欢哈达瑜珈比较缓慢的感觉(而且不太会流汗) 对於他的热身就可以让我大流汗的感觉非常好 推荐给偏好快节奏的人 而减肥瑜珈，建议给有瑜珈基础，或是对自己的肌力有信心的人去上 或是你真的有非减不可的莫大决心 因为个人对减肥瑜珈的印象就是：这根本就是极限运动！ 但是也是门不错的课程 有氧运动上过一次而已，发现自己不是很喜欢有氧运动 还是上瑜珈的好，所以没有心得可以分享 至於硬体方面 教室大，热门时段的确很多人，不过对我个人来说还可以接受 如果买的是月票，，也不喜欢人挤人就可以挑人少一点的时段去 浴室的话，没使用过，不过应该很适合运动完要上班或续摊的人 【采逸】： 当初是买一张一张的票，不过一开始我其实是去上肚皮舞的 是後来想试试看瑜珈才去上，也有试过有氧运动 瑜珈方面 个人比较不喜欢，也或许是已经有上过名园的适能瑜珈及减肥瑜珈 觉得强度很不强，有种不痛不痒的感觉 就是好像筋都没伸展到，所以只上过2次 有氧运动还是只上过一次，依旧不喜欢^^" 硬体方面 教室小，也比较旧 人数其实很难比较，毕竟名园知名度比较高，难免会比较多人 整体来说，个人觉得名园的师资比较好 不过每个人的情况不同，或许有人对采逸的老师的教法比较认同 建议可以去询问是否可以试上一堂(我记得名园以前可以) 两相比较之下，问自己身体的感觉最准 P.S 如果家住南屯区，位於大墩11街的瑜珈水活会馆很不错 有兴趣的话我下次再分享在那边上课的心得罗！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.41.174.139