作者jjjpppk (...)
看板yoga
標題[請益] 助眠瑜伽 姿勢圖片
時間Sat Aug 8 14:29:38 2009
5招瑜伽一覺到天亮
http://lifestyle.msn.com.tw/ViewA4662.aspx
想學 可是有文字理解障礙
請問這5招瑜伽有圖片對應嗎
或是姿勢有其他別名嗎
tks
5招瑜伽
1.輔助跪姿嬰兒式（1～5分鐘）
2.山林小溪式/漂浮靜止式（3～8分鐘）
3.舒緩俯臥扭轉式（各3～5分鐘）
4.輔助肩立式（5～10分鐘）
5.基本休息式（5～10分鐘）
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◆ From: 61.229.247.137
1F：→ nantonaku:我覺得我做完幾次拜日式 就會很想睡 08/08 22:55
2F：→ nantonaku:常常想在教室中睡一會兒 08/08 22:55
3F：→ nantonaku:（誤） 08/08 22:55
4F：→ LuckyWinni:我也會呵欠... 08/08 23:23