作者akicrave (THANK YOU JUJU)
看板yoga
標題[請益] 練ASHTANGA會讓你的肩膀變厚實嗎？
時間Mon Jul 13 10:47:42 2009
我最近有個困擾
作了瑜珈以後我全身都瘦了
但是唯一沒瘦的就是我的肩膀
我的朋友都說那是因為我作太多的ASHTANGA
但是女生應該很難練出肌肉吧
所以我對這種說法非常不解
而且我也不覺得帶ASHATANGA的老師肩膀有特別的厚
會是我施力不對嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.1.130
1F：推 nantonaku:我有厚實一點 但是只是一點點 女生要練到厚實蠻難的說 07/13 14:54
2F：→ nantonaku:原PO是多厚？ 我想厚都厚不了 07/13 14:55
3F：推 nantonaku:我上yoga的小教室的老師 快60歲了 從背後看 真的是倒三 07/13 16:57
4F：→ nantonaku:角形 本人也很纖細 很好看耶~ 07/13 16:58
5F：推 karate2007:應該是妳的Bandha運用還不夠好，所以常常用到蠻力 07/13 22:41
6F：→ karate2007:這是過渡時期。另外，過度練習手平衡和飛來飛去的 07/13 22:45
7F：→ karate2007:Vinyasa也會有這種現象。 07/13 22:47
8F：→ karensix:是喔~?!我超愛上動態瑜珈的 07/13 23:57