作者agatha0728 (雅嘉莎)
看板yoga
標題[請益] 盤腿會讓骨盆歪掉嗎？
時間Fri May 22 11:48:19 2009
今天去推拿
師父說我的骨盆有點歪斜
這跟生活習慣動作有關
例如盤腿 或是翹腳
這兩個習慣我都有
翹腳不用說了
但是我一直以為盤腿算是端正的姿勢耶
盤腿也會使骨盆歪斜嗎？
跟單盤雙盤有關嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.218.50
1F：推 alfredc:盤腿的姿勢有其要求，盤的正確不會讓骨盆歪掉的 05/22 12:05
3F：→ karensix:哈 我不知道會不會歪 所以都兩腳交替盤 05/22 13:33
4F：→ agatha0728:謝謝1f老師 不過我最近扭傷了 所以暫時不能練習^^" 05/22 17:01
5F：→ DanaHuang: 通常建議兩腳交替盤 (一次右腳在上下一回就左腳在上) 05/23 01:02
6F：推 ashleyhuang:我去整脊的老師也是要我不能盤腿甚至不能上瑜珈... 06/09 23:16
7F：→ ashleyhuang:我問了瑜珈老師,她說又不是叫你一小時上課都盤腿,要我 06/09 23:16
8F：→ ashleyhuang:放心做~但是上網打電腦時就要注意不能盤腿坐 06/09 23:17